林雨葶

徒手也能做的簡單運動練到腹部的同時也能練到一點手跟背（做完肯定會爆汗兩天後肚子還在酸😌😌😌 側腹上腹下腹通通有！以上每個動作一次60秒做完循環3到4組伏地挺身累了跪姿做就好了～（因為我最後兩組也是跪姿🤣 #workout #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #腹筋女子

By 林雨葶

2020-11-25 14:05:19 有 483 人按讚

徒手也能做的簡單運動
練到腹部的同時也能練到一點手跟背（做完肯定會爆汗
兩天後肚子還在酸😌😌😌

側腹上腹下腹通通有！
以上每個動作一次60秒
做完循環3到4組
伏地挺身累了跪姿做就好了～
（因為我最後兩組也是跪姿🤣

#workout #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation
#腹筋女子

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